我于社区医院充当健康管理师, 这些年同诸多受老年病所扰的老人有过接触, 艾灸作为一种传统的中医疗法, 倚靠温和且持久的温热刺激, 能够助力老年人减轻多种常见病症, 诸如关节疼痛、失眠、以及血压血糖不稳定之类, 不少家属领着老人前来咨询, 想弄明白艾灸究竟有无作用, 今日便将我所知晓的实情告知大家。
老年关节炎艾灸有用吗
好多老年人都存在关节炎这种问题, 每到阴天下雨的时候, 膝盖就会疼得特别厉害, 而且腰椎也都不太好使。艾灸所产生的热力能够深入到经络之中, 进而起到把寒气驱散、把湿气除掉、让血液通畅、使经络活络的作用。针对膝关节出现的退行性病变这种情况, 艾灸足三里、犊鼻等穴位, 持续一段时间确实能够减轻疼痛的感觉。
存在一些老人腰椎出现骨质增生情况, 腰部表现为发凉酸痛，通过艾灸命门、肾俞穴能够起到帮助温阳散寒的作用, 我们给出建议配合隔姜灸或者温针灸, 这样效果会更佳, 但是需要注意, 艾灸仅仅只能缓解症状, 无法逆转关节的退化现象, 骨质增生的根本源由在于年龄以及劳损, 艾灸属于辅助手段。
需要长期坚持艾灸, 周期一般是, 一周进行两回至三回, 每回时长大概是二十分钟。老人的皮肤相对较薄, 要把控好温度, 防止出现烫伤。
老年人失眠艾灸有用吗
随着年龄增长没办法睡好觉这种状况是十分常见的, 夜里很早就醒来并且翻身次数较多, 致使白天的时候没有精神, 艾灸脚底的涌泉穴能够有助于把上浮的虚火引导回归到原有的位置来, 从而改善睡眠的质量, 入睡之前艾灸十分钟, 老人通常会睡得更加安稳一些。
同样是不错之选的还有神门穴以及三阴交, 将这两个穴位予以配合艾灸, 可达成宁心安神之效, 进而助力老人实现入睡, 于我们而言存在一位患者, 其年龄为七十多岁, 长期以来依靠安眠药才能够入睡, 后续配合艾灸展开调理, 药量得以逐步减少, 睡眠状况也稳定了不少。
艾草灸疗用以改善失眠状况的原理所在, 具体是针对身体的阴阳平衡予以调节, 老年人的情形大多是阴虚火旺或者心肾不交, 而艾灸所具备的温热属性恰恰能够对阳气起到补足的作用, 进而促使心神安稳下来。
冬天适合艾灸吗
冬日乃艾灸之佳时况。老年之人阳气偏于薄弱, 寒气易于侵袭而入, 于此际艾灸可增益培补元气巩固根本, 进而增强抵抗之力。对关元穴、气海穴施以艾灸, 能够温暖补充元气, 致使老人整个冬季较少染病。
冬日里进行艾灸时需留意做好保暖工作, 完成艾灸操作之后切勿马上就外出, 最佳做法是在室内暂且待上半个小时之后再离开。艾烟会对呼吸道产生刺激作用, 故而室内应当保持通风状态, 然而不要对着风口进行艾灸。每一次艾灸的时长把控在二十分钟至三十分钟之间较为适宜。
艾灸能治高血压糖尿病吗
有一种情况是, 高血压以及患糖尿病属于慢性病范畴, 艾灸仅仅具备辅助左右, 并不可以代替药物发挥作用。存在不少老人, 吞服降压药和降糖药多年时间, 却觉得凭借艾灸便能停止服用药物了, 然而这样的一种思想是极具危险性的。艾灸能够借助调理气血状况、改良身体体质, 以此协助稳定血压以及血糖值状况, 进而使得药物的服用剂量能够逐步降低。
针对平稳血压, 艾灸足三里、涌泉穴会有一定程度的帮助。对于糖尿病老人而言, 艾灸胰俞穴、三阴交, 可以促进胰岛素的分泌, 进而改善糖代谢。然而, 这些举措全都需要在医生的指导之下开展, 要定期对指标进行检查, 依据具体情况对治疗方案予以调整。
很多老年病, 艾灸对其有辅助调理作用, 不过条件是要具备合理运用、长期持续坚持。老人身体情形复杂, 起始之前, 最好向专业医生询问, 去制定契合自身的方案。
