作为一名老中医, 在中医临床工作已四十多年, 我每天门诊时遇到的大多是慢性病患者, 高血压、糖尿病、骨关节退变、心脑血管疾病等等, 这些老年病使很多家庭受困扰。我常讲, 老年病讲究三分治疗七分调养, 光依靠吃药是不行的, 日常的中医保健同等重要。中医调理的优势在于整体观念以及辨证论治, 不仅仅是一味地治病,更看重调理体质、提升生活质量。
老年病中医保健有用吗
我听这个问题好多遍了都。患者跟家属最为担忧的便是长期吃药会存在副作用老年病中医保健, 担忧肝肾遭受损害呢。实际上中医秉持‘药食同源’理念, 日常生活保健着实能够融入到饮食起居范畴当中的。
针对高血压患者, 我们常常运用天麻钩藤饮加减并搭配穴位按摩, 众多患者反馈头晕头痛症状显著得到改善。糖尿病患者采用黄芪、山药、枸杞等食材煲汤, 不但口感不错, 而且能够辅助降低血糖。中医并非是那种缓慢起效的郎中, 关键之处在于对症。只要辨证精准无误, 效果是十分切实的。
中医怎么调理老年慢性病
老年人所患慢性病存在着这样一个特性, 即为常常是多种疾病一同存在。部分老人同时患有高血压, 又患有糖尿病, 还患有骨关节病, 西药需要服用数量众多的一大把, 胃肠根本承受不了。处于这种情形之下, 中医的整体调理优势便显现出来了。
我时常向患者提议采用中药泡脚, 将艾叶、红花以及川芎一同煮水, 此后每日浸泡二十分钟, 如此便能够推动血液循环, 进而改善手脚冰凉的症状。老年人阳气匮乏属于普遍情形, 温阳散寒的方式颇为适宜。另外, 太极拳、八段锦这些传统功法, 既是具备运动性质同时也是养生手段, 能够锻炼平衡能力, 起到预防跌倒的作用。
日常生活中怎么做好中医保健
并非病了才进行中医保健, 而是需融入日常的生活当中, 饮食上要留意清淡, 少些盐少油乎状态, 多去吃些能够健脾养胃诸般相关食物, 像是山药粥、薏米汤此类的, 老年人脾胃状态较为虚弱, 并且消化功能已然减退, 食疗相较于吃药而言更易于被接受。
若是说到作息这块儿, 早睡早起乃是最为不错的养生法子。于晚上十一点之前进入睡眠状态, 如此方能顺应人体阳气生发所具备的规律。情绪管理这种事情同样是举足轻重的, 好多慢性病都跟情志不畅存在关联。我碰到过数量不少的患者, 当他们把心态调整妥当之后, 血压以及血糖都变得稳定了下来。平常的时候能够去听听戏曲、养养花草, 心情一旦舒畅起来, 身体状况自然而然也就会有所好转了。
年岁较长之人, 即便信赖中医, 却绝对不可盲目迷信中医。该去做检查之时就去做检查, 该服用药物之际便要服用药物,中医所提供的保健仅仅是辅助性质的手段老年病中医保健, 绝没有办法取代遵循正规流程的治疗。一旦察觉到拥有问题, 应当即刻去就医请求诊治, 并且遵循医生所给出的医嘱来进行调养, 如此这般才属于最为稳妥妥善的做法。
