身为一名从事中医工作长达四十年的中医大夫, 我见识过数目众多的遭受老年病困扰折磨的老人以及满心焦虑的家属。诸如慢性支气管炎, 高血压, 糖尿病, 骨关节退化啦等等, 这些病症一旦缠上了人便会伴随一生。西医虽能够对症状加以控制, 然而老人的生活质量依旧难以得到提升。中医特别注重“治未病”, 在老年病此一领域, 通过调理脾胃, 疏通经络, 顺应四时, 常常能够让老人少承受诸多痛苦。
老年人常见的老年病有哪些中医调理方法
时常折腾人的, 是老迈之人的那几种常见慢性病症。患有慢阻肺的老者, 一至秋冬时节便气喘吁吁, 咳嗽不止, 以至于难以入眠；罹患高血压的老人, 时常头晕目眩, 即便是服用了诸多降压药物, 血压依旧起伏不定；得了糖尿病的病患, 腿部脚部常有麻木之感, 身上伤口愈合颇为困难；而患有骨关节退变的老人, 膝盖疼痛异常, 致使无法下楼。
对于这些病症而言, 中医具备独特诊疗思路, 比方说针对慢阻肺, 并非急于进行止咳平喘之举, 而是先着手培补脾肺所属之气 , 通过运用黄芪、党参、白术这类药物, 为患者把身体基础调养扎实, 待肺气得以充足后 , 自会使得痰液减少。于我于临床实践过程中常常运用玉屏风散合六君子汤进行加减治疗 , 众多老年患者经两三个月的调理, 冬季发病次数显著降低。
在中医观念里, 高血压跟肝肾阴虚、肝阳上亢有较多关联。仅仅一味降压是不太够的, 还需要滋阴潜阳、平肝息风才行。天麻、钩藤、石决明、牛膝, 把它们配伍起来使用 , 头晕耳鸣、面红目赤这些症状能够缓解很多。关键之处在于要让患者清楚知道, 中药并非降压药的替代物品 , 而是用于配合进行调理 , 以此改善整体状况。
老年人中医日常保健养生有哪些实用技巧
保健这件事，说难也难老年病中医保健老年病中医保健，说简单也简单，关键看能不能坚持。
对于老年人因脾胃虚弱而吃东西偏向那种软烂且应易于消化来讲, 食疗属于那种最为妥当稳靠的办法, 像山药粥、莲子粥以及薏米红豆汤, 需遵循每周进行轮换着饮用之规律才好, 可起到促使健脾祛湿而对诸多慢性病具备辅助性调理的功效, 还有就是在冬天的时候, 应当适当食用一些羊肉、核桃以便达成补肾温阳之效, 而反观在夏天就不一样了, 此时得多喝绿豆汤、酸梅汤继而做到能够清热解暑, 也就是说得沿着顺着季节变化的趋势进食方才恰当。
推行经络保健是值得的。于每晚临睡前进行搓揉脚底涌泉穴之动作, 每一侧各搓揉数量为一百下, 此行为可达成引火归元之功效, 对于失眠以及高血压状况均具备益处。将双手搓至发热后采取按摩腹部举措, 按顺时针方向以及逆时针方向各自按摩三十圈, 如此能够助力肠道进行蠕动, 进而解决老年人当中常见的便秘问题。另外针对膝关节, 把手掌搓热后上下予以按摩, 每次持续时间为十分钟, 这般可缓解关节僵硬之状况。
情志调养常常让人给忽视掉, 老年人群体很容易出现孤独、焦虑以及抑郁这些情况, 然而后面这些情绪又会反过来令病情加重, 要多多去参与社区组织的各种活动, 还要跟老伙伴们一块去下棋、练习太极拳以及唱歌, 当心情变得愉悦欢喜之后, 免疫力自然而然就会变强, 我于门诊的时候经常会跟患者们讲, 保持一种乐观积极的心态, 这比吃任何东西, 都显得更为重要。
处在老年阶段的人进行中医保健的关键核心要点是, 要进行长时间的调理, 还要实施综合多样化的干预。不可以怀着只要去服用几副中药就能够彻底根治疾病的想法, 要是能够始终如一地坚持正确的保健方式方法就必然可以使得生活质量获得提升。
