我一辈子从事临床工作, 退休后返回社区做健康咨询, 在此期间见过好多因不了解老年病而处于痛苦境地的家庭。老年病并非单一的某一种疾病, 它是伴随年龄不断增长, 人体各个器官的功能逐步衰退进而引发的一连串健康问题。它和年轻人患的急性病不一样, 常常呈现慢性、多发、隐匿的特点, 要是控制得好, 生活质量依旧会很高；要是放任不管, 晚年生活就会举步维艰。
老年病有哪些常见类型
很多人, 当一听到“老年病”这三个字的时候, 其脑海里呈现出的便是一片模模糊糊的状态。实际上呢, 常见的老年病, 主要是集中在了心脑血管、代谢类、骨骼关节以及神经系统这四大领域以内。高血压、冠心病、脑卒中是属于心脑血管疾病的范畴, 它们是造成中老年人群体致死致残的处于首要位置的原因。糖尿病、高脂血症这类属于代谢性疾病的病症, 其发病率是随着年龄的不断增长而逐步上升的。骨质疏松、骨关节炎会致使让人行动变得十分不方便, 甚至可能会导致失去自我照顾的能力。阿尔茨海默病、帕金森病等这类神经退行性疾病, 不但会对患者本人进行折磨, 而且会使得家属的心力憔悴不堪。
另外, 不能被忽略的是肿瘤方面的问题 , 年龄自身就是致使癌症出现的最大风险因素 , 像说前列腺这种的癌症 , 以及包括肺癌 , 进一步结直肠癌 , 还有胃癌等等 , 在老年人群体当中的发生率是显然增高的 ,通过安排定期体检老年病, 实行早发现 , 并尽早地进行干预 , 这是应对老年病最为有效的手段当中的一种。
老年病如何预防和控制
比治疗更重要的是预防, 对中老年人而言, 建立健康生活方式是最核心的防线, 在饮食上, 要做到低盐低脂、高蛋白、高纤维, 多吃蔬果以及全谷物, 少吃加工食品和精制糖, 在运动方面,每天至少要有三十分钟的中等强度活动老年病, 快走也行、游泳也行、太极拳也行, 关键在于坚持。
克制吸烟行为、限定酒类摄入、依照规律安排作息, 维持良好的心理状态, 这些看起来较为简易, 实际上对于延缓衰老有着极其关键的作用。患有基础疾病的患者需要严格听从医生的嘱咐来服用药物, 定期对血压、血糖以及血脂进行检测, 不要凭借自身感觉去停止用药或者更换药物。
一年一度的那种全面体检可别省掉, 好多老年病在刚开始的时候是没有任何症状表现的, 仅仅唯有依靠检查才能够发觉。一旦查出来有异常的指标了, 赶忙进行及时调整, 这样就能防止发展成为重大的疾病。
老年病护理要注意什么
家中存在老年病患者, 护理属于一门大学问, 家属得学会基本的病情观察, 像是留意患者的精神状态、食欲变化、睡眠情况等, 这些均可反映病情走向, 用药管理必须格外细心, 多种药物混吃易于产生相互作用, 最好列出一张清单, 按时按量去给药。
心理方面的关怀同样有着重要意义, 老年人极易产生孤独之感以及无用之念, 情绪处于低落状态会促使病情加速走向恶化, 要给予他们更多陪伴以及更多沟通, 从而让他们体会到自身是被他人所需要以及被他人所尊重的, 社会给予的支持这一点同样不可被忽视, 社区所提供的医疗服务、居家养老服务、日间照料中心等各类服务, 能够极大程度减轻家庭所承受的负担。
